ヨーガとそのゴールの教えヴェーダーンタを教える教室です。

ようこそ、プールナヨーガのホームページへ

ヨーガとそのゴールの教えヴェーダーンタを教える教室です

　　プールナ「पूर्ण」（purna）はサンスクリット語で、
　　「満たされた」「成し遂げられた」の意味があります


　　プールナヨーガは、
　　大きく息を満たし、体の動きも満たし　　
　　落ち着いた気持ちにも満たされていく…
　　そして日常生活がよりよく、
　　より楽に過ごせることを、
　　目指していきます

ブレスヨーガとはヨーガ

　　呼吸に始まり
　　動きへ展開していくヨーガです

　　ゆったりした独特の呼吸に
　　動きを合わせていきます
　　ゆっくり大きな呼吸が
　　いき届かなかった空間へ
　　体を導いていきます

　　さらに深い呼吸によって
　　上乗せされた心身の緊張が緩み
　　心地よさが湧き上がります
　　考えが落ち着いてきます

　　ぜひ体験に来てください

ヴェーダーンタとはお知らせ

　　体や呼吸のヨーガから、
　　ヨーガの楽しさや大切さは知ったけれど、
　　ヨーガとは何なのだろう…？
　　という疑問をお持ちのかたが多いと思います。

　　プールナヨーガでは、
　　ヨーガとそのゴールを明かす聖典「ヴェーダーンタ」を教えています。
　　「バガヴァッドギーター」「ヨーガスートラ」といった聖典を学ぶための、
　　基礎の本「タットヴァボーダ」から勉強をはじめてみませんか？

　　ヨーガマットの上と日常生活をつなげるお話です。
　　ぜひ、ご参加ください。

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